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“O humor e a alegria contribuem para o meu bem-estar total” – Louise Hay

Eu adoro rir! Quem não gosta? Nada nos faz sentir melhor do que ouvir uma boa piada e desfrutar de uma boa risada. O riso fortalece o seu sistema imunológico, melhora o humor, diminui a dor e o protege dos efeitos nocivos do stress. Ao procurar mais oportunidades para o humor e o riso podemos melhorar a nossa saúde emocional, fortalecer os nossos relacionamentos, encontrar maior felicidade – e até acrescentar anos a nossa vida. O riso é até usado no campo médico para ajudar com a cura. Na verdade, Norman Cousins se curou de uma doença crônica em 1964 com um regime inventado por ele mesmo, de risos e vitaminas. Sua prática é usada hoje nas enfermarias de câncer.

“Meu dia começa e termina com gratidão e alegria.” – Louise Hay

Mas há um lado sombrio com o humor. Veja, a mente subconsciente não tem senso de humor. Se você fizer uma piada sobre si mesmo ou se diminuir e apenas pensar – Oh, isto não significa nada, eu só estou brincando comigo mesmo – a mente subconsciente não sabe disto! Ela o aceita como verdade e armazena o pensamento como fato. Então, temos que aprender a usar o nosso humor de forma amorosa e sábia. E não apenas em relação a nós, mas aos outros, também.

Aqui está a minha filosofia sobre isto. Há tanto humor na vida que não é necessário denegrir outra pessoa ou grupos. Vamos todos usar o humor para ajudar a tornar o mundo um lugar mais amoroso e mais seguro para viver. Pense sobre como é ouvir o riso de um bebê! É um dos mais belos sons do mundo.

Porque as palavras têm poder, eu presto atenção a elas e as seleciona cuidadosamente. Sei que os meus pensamentos e as minhas palavras moldam a minha vida, como um oleiro dá forma à argila. Sou as palavras que penso e expresso. Assim, por que não criar espaço dentro de mim mesmo para padrões amorosos, otimistas e alegres para que germinem, criem raízes e cresçam constantemente? Desta forma, o riso é sempre bom. Olhe para todas as pessoas maravilhosas lá fora, espalhando alegria. Admiro pessoas que veem algo humorístico nas experiências do dia a dia. Ao adotar isto como uma filosofia, podemos seguir o conselho de não levar a vida tão a sério.

A última afirmação que eu digo às pessoas é: “Não se preocupe. Seja feliz!”

Este slogan foi originalmente usado pelo guru indiano Meher Baba, e o compositor/cantor Bobby McFerrin teve a ideia certa quando ele a transformou em música há muitos anos. É tão maravilhosa uma afirmação hoje como foi em todos aqueles anos. Ela ajuda a nos lembrar, não importa o que a vida lhe dê, que você pode virar o jogo.

Com Amor,

Louise

Autor: Louise Hay 
Fonte: http://www.louisehay.com/

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

http://www.sementesdasestrelas.com.br/2017/06/louise-hay-rir-e-o-melhor-remedio.html

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Seus pensamentos e sentimentos desempenham um grande papel na sua saúde global.

Se você sente que tem uma gripe todos os meses, ou sempre tem pouca energia, ou as suas alergias estão agindo constantemente, seus pensamentos negativos estão tendo um enorme impacto sobre estes sintomas.

Sei que com a mudança de tempo entre frio e nublado e quente e ensolarado a cada semana, isto poderia estar afetando a sua saúde. Por favor, não deixe que a melancolia o derrube. Quero ajudá-lo a sair da doença para o bem-estar.

Lembre-se: o seu corpo está sempre tentando trabalhar em seu estado ideal de saúde, não importa como você o trate. Assim, quanto menos você cuidar do seu corpo, mais ele tem que trabalhar a fim de alcançar a saúde ideal. Isto pode provocar gripes e outras doenças, tais como enxaquecas.

O cuidado com o seu corpo lhe trarão saúde e energia vibrante. Certifique-se de que está dormindo bem e recebendo as vitaminas apropriadas em seu corpo. Além disto, por favor, saia. Se você trabalha em uma mesa, levante-se e faça algumas caminhadas ou alongamento.

Acredito que contribuímos com cada doença em nosso corpo. O corpo, assim como o seu humor, é o reflexo dos seus pensamentos. Nossos pensamentos nos afetam em um nível celular. Isto significa que cada célula em seu corpo responde a cada pensamento que você tem.

Isto é bom porque podemos sempre mudar os nossos padrões de pensamentos e transformar a nossa saúde. Não estamos presos a enxaquecas crônicas, ou não temos que estar propensos às alergias.

A doença é uma forma do corpo nos dizer que há uma ideia falsa em nossa consciência. É uma oportunidade para que possamos dar um passo para trás e pensarmos sobre como estamos nos tratando.

O corpo está nos dizendo que não estamos pensando, dizendo ou fazendo algo para o nosso bem maior. Assim, quando você começar a se sentir doente, lembre-se de que é provavelmente o seu corpo lhe dizendo para prestar atenção. O cuidado pessoal é necessário, querido.

Agora, quando curamos estas doenças a um nível físico, isto não significa que elas terão desaparecido para sempre. Isto é porque a maioria das pessoas acha que elas estão presas a uma doença crônica.

Curar a doença a um nível físico não nos levará a um estado de bem-estar completo.
Acredito que nos curamos a um nível emocional e espiritual, também.

A saúde total está relacionada com a mente, o corpo e o espírito.

Para sair da doença para o bem estar, devemos tratar os nossos corpos com o cuidado apropriado – comer os alimentos certos e descansar adequadamente. E devemos também praticar pensamentos positivos e refletirmos sobre as questões emocionais através da meditação e do trabalho do espelho.

Vamos afirmar: “Minha cura já está em processo. Ouço com amor as mensagens do meu corpo.”

Amor,

Louise

Por favor, respeite os créditos ao compartilhar
DE CORAÇÃO A CORAÇÃO – http://www.decoracaoacoracao.blog.br
DE CORAÇÃO A CORAÇÃO – https://lecocq.wordpress.com
www.LouiseHay.com
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Grata Regina!

LUZ!
STELA

http://www.decoracaoacoracao.blog.br/2016/08/a-saude-total-do-corpo-comeca-com-os.html#more

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